Как се прави домашна аптечка

Домашната аптечка не е чекмедже с остатъци от стари рецепти, а подреден комплект, с който можете да се справите с порязване, температура, диария или алергична реакция, докато стигнете до лекар или аптека. Добра базова аптечка струва 40–60 евро и се събира за половин час; след това отнема 10 минути на всеки 6 месеца, за да е винаги годна.

По-долу ще видите какво точно да купите, как да го подредите и кои неща са задължителни, ако в дома има малки деца или възрастни хора с хронични заболявания.

Какво ще ви трябва

• Кутия с капак и отделения – пластмасова кутия за инструменти или специална аптечка; с ключалка или на високо място, ако има деца.
• Превързочни материали: стерилни марли 10×10 см (10 бр.), бинтове 5 и 10 см, еластичен бинт, лепенки в различни размери, лейкопласт, триъгълна кърпа.
• Инструменти: ножица с тъп връх, пинсета, дигитален термометър, еднократни ръкавици, безопасни игли, студен компрес за еднократна употреба.
• Антисептици: хлорхексидин или повидон-йод, 70% спирт, физиологичен разтвор в ампули по 5–10 мл.
• Лекарства без рецепта за възрастни: парацетамол 500 мг, ибупрофен 400 мг, антихистамин (лоратадин или цетиризин), разтвор за рехидратация (ОРС), лоперамид, смекта или активен въглен, антиацид, морска вода за нос, гел с пантенол за изгаряне, крем с хидрокортизон 1%, капки „изкуствени сълзи“.
• Лист с телефони, алергии и редовните лекарства на всеки в семейството.

Стъпка по стъпка

1. Изберете мястото. Сухо, хладно (15–25 °C), тъмно и недостъпно за деца – горен шкаф в коридора или спалнята. Банята и кухнята са най-лошите места заради влагата и топлината.
2. Разделете на зони. Отделение „рани“ (превръзки, антисептици), „лекарства“ и „инструменти“. При спешност търсите с една ръка в полумрак – подредбата има значение.
3. Оставете лекарствата в оригиналните опаковки с листовката. Без „разсипани“ блистери в пликче – без опаковка не знаете срок, доза и име. Напишете с маркер датата на отваряне върху сиропи, капки и мехлеми.
4. Купете според семейството. Хронично болни – запас от редовните лекарства за 7–10 дни; алергици – антихистамин и, ако е предписан, адреналинов автоинжектор; диабетици – глюкоза на таблетки; хора със сърдечни проблеми – това, което лекарят е казал да имат под ръка.
5. Добавете детския раздел. Парацетамол сироп или свещички (10–15 мг/кг на 4–6 часа), ибупрофен сироп (от 3 месеца и над 5 кг, 5–10 мг/кг на 6–8 часа), ОРС на пликчета, физиологичен разтвор и аспиратор за нос, дозираща спринцовка, пластири с картинки. Никога аспирин на деца под 16 години (риск от синдром на Рей).
6. Сложете листа с информация. Телефон 112, личен лекар и педиатър, дежурна аптека, телефон на токсикологията в „Пирогов“, алергии и теглото на децата (за дозиране на сиропите). Залепете го от вътрешната страна на капака.
7. Направете и малка „пътна“ версия. За колата или раницата: пластири, марля, бинт, антисептик, парацетамол, антихистамин, ръкавици. В колата аптечката е задължителна по Закона за движението по пътищата.
8. Сложете напомняне за ревизия на всеки 6 месеца. Например при смяната на часа през март и октомври: проверете сроковете, допълнете използваното, сменете батерията на термометъра.

Срокове на годност и съхранение

• Срокът на опаковката важи за неотворен продукт. След отваряне: капки за очи и нос – 28 дни; сиропи – обикновено 1–6 месеца (вижте листовката); мехлеми в туба – 6–12 месеца; ампула физиологичен разтвор – еднократно.
• Таблетки с променен цвят, слепнали или с мирис – изхвърляйте, дори срокът да не е изтекъл.
• Лекарства с изтекъл срок не изхвърляйте в тоалетната. Попитайте в аптеката дали приемат за унищожаване; иначе извадете от блистера, смесете с нещо неизползваемо и в битовите отпадъци, а картонът – в рециклирането.
• Инсулин, някои капки за очи и пробиотици изискват хладилник – дръжте ги там в отделна кутия с надпис, за да не ги бъркат децата с храна.

Съвети и чести грешки

• Най-честата грешка: аптечка, пълна с изтекли антибиотици от минали болести. Антибиотик се пие само по рецепта и до края на курса – не го „пазете за следващия път“.
• Не дублирайте едно и също вещество под различни марки (парацетамол в три продукта за настинка) – така се стига до предозиране.
• Кутията се заключва или стои над 150 см, ако има дете под 6 години; лекарствата са причина номер едно за детски отравяния у дома.
• Добавете и неща, които не са лекарства: фенерче, пинсета за кърлежи, лепенки за мазоли, маски.
• При съмнение за отравяне или при симптоми, които не разбирате – не търсете в аптечката, а се обадете на 112 или на личния лекар.